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內容來自YAHOO新聞
飆汗狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】夏日來臨、陽光普照，明明是出外踏青的好時間，卻因為擔憂腋下臭味而不敢出門？中醫師表示，想要拒絕當「狐」美人其實不難，除了從日常飲食、體質著手改變、調理外，不妨可以試著自製「漢方爽身粉」與「中醫外洗噴劑」，來幫助改善！
飆汗狐臭真惱人 DIY漢方爽身粉除臭止汗
夏日腋下汗狂飆？3體質類型狐臭易上身
陳玫妃中醫師表示，腋窩出汗屬熱象，治療則以清熱，調理臟腑為主。而導致腋下狐臭發生的原因除了與家庭遺傳有關外，日常飲食內容、生活型態更是息息相關。尤其是，下列3大類型者，由於體內熱氣、濕氣無法妥善排出，特別容易於流汗後，出現腋下異味飄散的問題。
類型1／天生汗腺發達：
這一類體質的朋友，由於本身遺傳因素，汗腺較常人來的發達，特別容易流汗。因此，流汗後若未能即時擦乾汗液，恐將導致細菌滋生，產生異味。因該族群皮表虛弱，所以在調理建議適度輔以有補氣清熱、滋陰補虛的藥物較為合適。
類型2／脾胃濕熱：
經常吃燒烤、油炸等重口味食物者，容易導致胃火過旺、脾胃濕熱。造成口乾舌燥、口臭、排便不暢、便祕等問題上身；同時易伴隨有體味、狐臭等症狀。一般建議，除了減少油炸、重口味食物的攝取外，適度給予有助清胃熱的藥材更是調理要點。
類型3／肝經濕熱：
至於第三類，則與工作、日常壓力有關。這一類族群，在臨床上常會有睡眠品質不佳、淺眠的問題，且容易感到煩躁。且在肝熱重的情況下，汗水往往會夾帶異味產生。因此，針對肝經濕熱者，日常飲食調理建議從舒肝理氣清熱去溼、排除壓力來源著手。
如果發現自己本來沒有汗臭問題，可是，最近汗味卻突然發生變化，更要注意是否為身體發出的警訊；應檢討自我生活習慣、型態，並加以調整較有保障。
中醫除臭止汗有一套！「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」大公開
此外，陳玫妃中醫師特別設計了2款，「漢方爽身粉」、「中醫外洗噴劑」，利用天然材料，有吸汗、爽身、清涼、芳香作用，有助舒緩夏日腋下汗狂飆的窘境：
★漢方爽身粉
材料：
甘草10公克、滑石粉30公克、綠豆粉10公克、冰片10公克、黃柏10公克、龍骨10公克、牡蠣10公克、木香10公克。
作法：
將上述藥材擣成細末後，即可於沐浴後，取適量塗抹於腋下。
作用：
有吸汗、爽身、清涼的效果。
★中醫外洗噴劑
材料：
薄荷3錢、銀花5錢、荷葉3錢、檀香2錢、水600C.C.。
作法：
1.將上述藥材簡單沖洗乾淨後，放入麻布袋中束緊。
2.取一大鍋裝入600C.C.的淨水，放入剛剛綁好的藥袋，以中火煮沸。
3.接著轉小火熬煮至水剩下300C.C.左右，即可熄火。
4.將藥包取出後，放涼即可裝入噴罐噴灑於腋下使用；或是，直接以紗布沾之，擦拭腋下。
作用：
有吸汗、清潔、清涼、芳香的效果。
注意事項：
1.由於此方未額外添加防腐劑，建議今日煮今日用畢，勿隔夜較有保障。
2.不建議放冰箱冰涼後使用，才不會導致寒氣等外感風邪，因此動作入侵體內。
【醫師小叮嚀】：
最後，陳玫妃中醫師也提醒，想要減輕狐臭問題，除了多吃有助消內熱的蘋果、奇異果、檸檬、楊桃、瓜類等潤性水果，烤、 炸、 辣 、甜食、發性 、毒性食物少碰外。如果發現自己本來沒有汗臭問題，可是，最近汗味卻突然發生變化，更要注意是否為身體發出的警訊；應檢討自我生活習慣、型態，並加以調整較有保障。
【延伸閱讀】
塗小蘇打粉除狐臭？破壞皮膚PH值有麻煩 ‧新聞來源https://tw.news.yahoo.com/飆汗狐臭真惱人-diy漢方爽身粉除臭止汗-023203523.html
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