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內容來自YAHOO新聞

不怕提早老化又生病!每天一把杏仁果抗糖化防老花


【早安健康/張維庭編譯】隨著年齡增長,眼睛的機能逐漸衰退,閱讀書報好像越來越吃力,總是要拿得很遠,還不見得看得清楚?根據慶應義塾大學醫學部教授井上浩義研究,只要每天吃一把杏仁果,就能有效預防老花眼!





慶應義塾大學醫學部教授井上浩義指出,容易老花眼的人和眼睛健康的人,差別在於日常飲食中,吃到的燒焦物質含量。烤麵包、烤魚以及烤肉等食物中焦掉的部分,會產生AGEs(Advanced Glycation End Products,糖化終產物),一種體內的糖與蛋白質結合而成的老化物質。

AGEs一般認為是皮膚鬆弛與產生皺紋的原因,與體內老化有深刻的關係,而井上教授表示,AGEs透過食物進入體內,無法被人體消化,積蓄在肝臟與血液中,輸送到全身時囤積在眼睛的水晶體,會讓水晶體變硬,造成眼睛活動遲緩,變得容易老花。

根據井上教授研究發現,杏仁果中的成分能與AGEs結合,將AGEs排出體外。60公斤的人,每天杏仁果攝取量為25粒。井上浩義教授親身實踐,半年內每天吃無鹽的杏仁果,體內AGEs減少了18%。

每天杏仁果攝取量:體重(單位:公斤) X 25/60 =個數

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不怕提早老化又生病-每天-把杏仁果抗糖化防老花-050000250.html



內容來自YAHOO新聞

上市公司市值 下週挑戰26兆

(中央社記者田裕斌台北18日電)根據台灣證券交易所統計,截至3月18日止,全體上市公司市值新台幣25兆9395.28億元,較3月11日增加3114.05億元,增幅約1.22%。

證交所表示,本週加權股價指數上漲104.57點,漲幅約1.2%;台灣50指數上漲120.44點,漲幅約1.89%;寶島股價指數上漲110.18點,漲幅約1.09%。

產業別指數方面,以油電燃氣類指數上漲5.48%漲幅最大,玻璃陶瓷類指數下跌4.3%最深。未含金融類指數上漲96.26點,漲幅約1.3%;未含電子類指數上漲100.91點,漲幅約0.81%;未含金融電子類指數上漲100.56點,漲幅約0.92%。

證交所指出,本週集中交易市場總成交金額5406.73億元,全體上市股票成交金額4710.23億元,股票成交量周轉率1.7%。

各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為半導體類851.37億元、占18.07%,光電類608.69億元、占12.92%,通信網路類604.25億元、占12.83%。

成交量周轉率前3名產業依序為生技醫療類5.15%、光電類4.25%、電子零組件類3.31%。

證交所表示,累計今年年初開盤至今共48個交易日,集中市場總成交金額4兆2111.17億元,市場日平均成交金額877.32億元,股票成交量周轉率13.96%,股票日平均成交量周轉率0.29%。1050318



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上市公司市值-下週挑戰26兆-120606935.html

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